На сильном огне быстро обжарить капусту, морковь, баклажан, стручковую фасоль (все вместе или по вкусу), добавить кольца кальмаров, сок лимона, соевый соус! Сверху посыпать кунжутом (корейская кухня).

Кунжут – это растении из рода однолетних и многолетних травянистых растений семейства сезамовых, плоды по виду маленькие разноцветные семечки.

Стоматологи рекомендуют употреблять кунжут в день чайную ложку, потом сделать перерыв где-то на пару месяцев, потом опять повторить. В кунжуте очень много кальция, он помогает укрепить кости, зубы.